Livsstilstips
-- For en vakker og sunn hud
Planter som hjelper huden
Kombinasjonen av tørr luft (ofte fra radiatorer), luftfrisker, stearinlys og diverse rengjøringsmidler gir et dårlig inneklima. Får å forhindre dette er det viktig å lufte ut men også å fylle ditt hjem med grønne planter. Ikke bare er de dekorative, men de har også skjønnhetsegenskaper. Så lenge du velger de riktige...
01
Hydrering og sport - vanene du burde opprettholde
Trening øker følelsen av velvære og trivsel, samtidig som avfallsstoffer utrenses. Men trening kan også være en belastning for huden. Akkurat slik som at trening kan gi huden en sunn glød, kan svette irritere huden og forårsake urenheter. For å unngå dette burde du ha en tilpasset hudleierutine...
02
Vann med frukt og grønt
Vann med frisk fukt eller grønnsaker er blitt mer og mer populært. Og det med god grunn – slikt vann kan være rikt på vitaminer og er enkelt for kroppen å fordøye. Det øker væskeinntaket og gir huden mer energi. Kort sagt er det en perfekt måte å nyte en smaksrik drink mens du tilfører kroppen noe den trenger...
03
Fuktgivende frukt og grønt
Hudpleie kan tilføre huden fukt, men 80% av hudens hydrering kommer faktisk fra kosten sammenlignet med 20% fra hudpleie. Kostholdet ditt har altså stor innflytelse på hudens glød, smidighet og kvalitet. Hvilke frukter og grønnsaker spiller en rolle i hydrering av huden?
04
Du er hva du spiser
Kosthold er avgjørende for kroppens hydreringsfunksjon. Så lenge du spiser en balansert kost og prioriterer matvarer rike på antioksidanter, kan du opprettholde en ungdommelig smidig og strålende hud. For å spise riktig, burde du først kjenne til de viktigste næringsstoffene...
