Kirurgi er en av hovedbehandlingsalternativene for kreft. Dette utføres av alene eller i kombinasjon med andre behandlinger og innebærer fjerning av svulsten. Etter operasjonen er det fortsatt merker og arr som du må akseptere, mens du venter på at synligheten deres forsvinner over tid. Fra massasje til sminke, her er noen måter å takle dem bedre på.
Etter operasjonen kan du synes det er vanskelig å se på og akseptere arret. Avhengig av plasseringen, kan det også være vanskelig å tåle andres granskende blikk. Som et symbol på kreftreisen din kan arret ditt være smertefullt. Hvordan tar du vare på det?
Masser arret
Å ta vare på arret innebærer massasje: det vil gjøre det mer smidig og forhindre at det fester seg til muskler og vev. Jo tidligere dette utføres, desto bedre resultater. Det er imidlertid noen enkle regler å følge. For eksempel er det ikke tilrådelig å massere arret umiddelbart etter operasjonen. Ved å manipulere området rundt det kan det imidlertid mobiliseres indirekte, i påvente av helbredelse. Hvordan vet du om det er riktig tid? Sting og skorper skal ha falt av. Ved smerter, påfør kulde.
Arret kan deretter masseres med geler eller kremer spesielt utviklet for å reparere huden.
For å være sikker på at du masserer arret til riktig tid, ikke nøl med å spørre kirurgen eller allmennlegen om råd. De kan også foreskrive økter med fysioterapeut hvis dette er for vanskelig eller smertefullt, både fysisk og følelsesmessig.
Etter mastektomi var det umulig for meg å ta på arret mitt. Jeg ba da om økter med fysioterapeut. Deretter fikk jeg en post-onkologisk behandling for å gjøre huden og arret mitt enda mer smidig som forberedelse til min fremtidige rekonstruksjon.
Carole
Forbedre utseendet til arr
Hvis arret ditt befinner seg i et synlig område, kan du også redusere synligheten ved å bruke medisinsk sminke.
Fuktighet
Hvis du får behandlinger i tillegg til operasjonen, har du kanskje lagt merke til at huden din blir tørrere. Når arret ditt har modnet tilstrekkelig, husk å fukte det mens du fukter resten av kroppen. Start med en skånsom rens med en påfyllende renseolje eller et ultrarik dermatologiskt stykke; fukt deretter med en mykgjørende krem eller balsam.
Å skjule
Velg en concealer i henhold til fargen på arret ditt: grønn for å redusere røde toner, gul for blå-lilla, korall for brune merker. For å jevne ut hudfargen i ansiktet og på kroppen, påfør en kompakt foundationkrem. Full dekning og dypt pigmentert, vann- og svettebestandig, med SPF 30, er den ideell for å skjule merker på kroppen.
I tillegg til massasje og fuktighetsgivende, er det svært viktig å beskytte arret mot solen.
For effektiv beskyttelse, bruk en solkrem med høy beskyttelse (SPF 50+) som filtrerer både UVA- og UVB-stråler og er spesielt designet for sensitiv hud. Solstifter, som enkelt kan bæres i lommen eller veske, er spesielt egnet for å beskytte arr. Husk å smøre på nytt ofte.
Hvis det er stort nok og skjult av klær, kan du også beskytte arret med en bandasje. Et arr som ikke er tilstrekkelig beskyttet mot solen, risikerer hyperpigmentering med mørke flekker og varige merker.
Når det gjelder klær, velg løstsittende, lette klær. Huden din vil sette enda mer pris på dette hvis den har blitt mer følsom av visse behandlinger.
Kroppen din har sannsynligvis forandret seg, fått arr, og den kan være vanskelig å akseptere. I dette tilfellet, ikke nøl med å unne deg selv en skånsom pause: noen spa tilbyr behandlinger etter kreft som akselererer hudreparasjon og myker opp arrene takket være den kombinerte virkningen av vann og termiske teknikker.
