Hvordan hjelpe sår hud å gro – sårheling og reduksjon av arr
Hvordan hjelpe sår hud å gro – sårheling og reduksjon av arr
Oppdatert , validert av medisinsk direktorat.
Hvordan sårheling fungerer
Når huden blir skadet, starter kroppen automatisk en naturlig reparasjonsprosess i tre trinn – det vi kaller sårheling.
Først inntrer den inflammatoriske fasen, som vanligvis varer fra 2 til 7 dager. I denne fasen beskytter kroppen seg mot bakterier og infeksjon. Det er helt normalt at huden blir rød, varm og litt øm i denne perioden.
Deretter følger reparasjonsfasen, der hudcellene aktiveres for å lukke såret og danne nytt vev. Huden begynner gradvis å styrke det skadede området og gjenopprette barrieren.
Etter omtrent 15 dager går såret over i den siste fasen – ombyggingsfasen. Her modnes det nye vevet, og arret forandrer seg gradvis. Denne prosessen kan ta lang tid og vare opptil to år.
Ved overfladiske skader kan huden ofte regenereres helt, uten synlige spor. Ved dypere sår vil det som regel bli igjen et arr. Likevel finnes det gode tiltak og riktige pleievaner som kan støtte helingen og bidra til at arret blir mindre synlig.
Gjenkjenn hvilken type arr du har – for bedre behandling
Det finnes mange ulike typer arr. Når du forstår hvilken type arr du har, blir det enklere å velge gode vaner og gi huden riktig pleie.
Flatt eller hvitt arr
Dette er den vanligste typen arr. Arret er som regel glatt og lite synlig, og vil ofte blekne gradvis over tid – i noen tilfeller til det nesten ikke synes.
Hypertrofisk arr
Denne typen arr er hevet, rødlig og sitter der det opprinnelige såret var. Hypertrofiske arr kan være både kløende og smertefulle, men utseendet kan forbedres ved hjelp av riktige pleievaner og tiltak.
Keloidarr
Keloider er røde, hovne og ofte smertefulle arr som vokser utover grensene til det opprinnelige såret. Denne typen arr kan kreve medisinsk behandling og i enkelte tilfeller kirurgisk inngrep.
Atrofisk arr
Atrofiske arr oppstår ofte etter alvorlig akne eller vannkopper. De fremstår som små, runde og lett innsunkne merker i huden. Forebygging er den beste tilnærmingen for denne typen arr.
"Dette arret er nå en del av meg. Jeg ville ha foretrukket å gå uten, det er helt sikkert! Men takket være pleien jeg har gitt det, har det blitt redusert. Jeg har gjort det til mitt eget, og nå aksepterer jeg det."
Julia
38 år
Den gylne regelen for god arrheling: handle raskt
Et stygt fall på sykkelen, en kniv som sklir på kjøkkenet, et sår som blir infisert eller en kirurgisk operasjon – huden vår bærer ofte spor etter erfaringene vi har vært gjennom.
Noen arr er bare synlige i en kort periode, mens andre kan vare lenge og i enkelte tilfeller oppleves som en belastning. For å redusere risikoen for at slike merker får for stor betydning i hverdagen, er det viktig å handle raskt og følge nøye med på hvordan helingen utvikler seg.
Måten du tar vare på såret helt fra start, spiller en avgjørende rolle for hvordan arret blir seende ut over tid. Riktig pleie og gode vaner kan gjøre en stor forskjell for resultatet.
Stopp aknearr
Mange av oss har minner fra ungdomstiden vi helst vil glemme. Når kvisene forsvinner, kan det dessverre hende at de etterlater seg arr – og frustrasjonen kan vare langt lenger enn selve utbruddene. Aknearr kan oppleves som belastende og vanskelige å leve med.
Den beste måten å unngå aknearr på, er å forebygge at de oppstår i utgangspunktet. Med riktig pleie, gode vaner og tidlig innsats kan du bidra til å beskytte huden og støtte en sunn sårheling. La oss se nærmere på hvordan du kan gjøre nettopp det.
Hvordan pleie arret etter kirurgi
De fysiske og psykologiske konsekvensene av et postkirurgisk arr bør ikke undervurderes. Hva er hemmelighetene til å leve bra med arret ditt? Ta vare på arret ditt med spesialtilpassede produkter, kombinert med jevnlig massasje.
Hvordan bedre utseendet på arret etterkirurgi
Hvordan unngå arrdannelse grunnet vannkopper
Vannkopper er noe de fleste barn går gjennom, og noe mange foreldre kjenner igjen fra hverdagen. Det kan være vanskelig å se barnet plages av intens kløe og irritasjon – særlig når trangen til å klø blir nesten umulig å motstå.
Når blemmene kløs opp, øker risikoen for sår hud og arrdannelse. Nettopp derfor er det viktig å roe ned huden, lindre kløen og støtte sårhelingen så godt som mulig. Med riktig pleie og gode vaner kan du bidra til å redusere risikoen for varige merker og hjelpe huden til å gro best mulig.
Finn ut hvordan du kan lindre kløe og hjelpe vannkopper til å gro.
Massasje – et viktig steg for bedre arrheling
Ta det med ro og slapp av – det er tid for massasje. Ved å kombinere riktige pleieprodukter med skånsom massasje kan du bidra til å forbedre arrets utseende og redusere risikoen for sammenvoksing i huden.
Regelmessig massasje kan stimulere sårhelingen, gjøre vevet mer smidig og støtte hudens naturlige ombyggingsprosess. Klar for å sette i gang?
VI SVARER PÅ SPØRSMÅLENE DINE
Vi er her for å hjelpe deg med å skille fakta fra fiksjon.
Den gylne regel er å handle raskt med passende pleie og tiltak. 3 trinn for små skader.
1/ Rengjør såret med vann og mild såpe.
2/ Påfør en helbredende krem minst to ganger om dagen for å lindre, rense og reparere huden din.
3/ Beskytt huden din mot solen med en solkrem med svært høy beskyttelse (SPF50+).
Det siste om hvordan du kan hjelpe arrene dine gro riktig
En enkel skade som ikke behandles riktig kan fort bli verre. Vær oppmerksom på tegn på infeksjon. Mistenkelig sekresjon, vond lukt, vedvarende rødhet, hevelse, varmefølelse, økt smerte... Dette er alle tegn på at groingen din ikke går som den skal. Ikke vent: konsulter en spesialist.
En sårskorpe er et tegn på dårlig arrheling. Så lenge skorpen er tilstede, kan ikke huden reparere seg selv. For å unngå dette kan du bruke en reparerende krem til huden.
Som med mange problemer knyttet til kroppen og huden din, er hovedløsningen forebygging. Den beste måten å forhindre akne-arr på er å behandle akne riktig. Hvis du har klødd på en kvise, kan du også bruke en krem som fremmer reparasjon og begrenser risikoen for merker.
Hvordan unngå akne-arr
Helingsprosessen avhenger av typen, alvorlighetsgraden og plasseringen av såret. Noen områder av kroppen gror dårligere enn andre (bryst, brystben, rygg og ledd). Men mange andre faktorer spiller inn: din generelle helsetilstand, kosthold, om du røyker eller ikke, alder, hudtype osv.
Det siste om hvordan du kan hjelpe arrene dine gro riktig
VÅRE LØSNINGER FOR Å REPARERE HUDEN DIN
Essensielle kremer for å reparere, berolige og rense sensitiv og irritert hud for hele familien.
Cicalfate+ Repairing Protective Cream
En supereffektiv krem for alle typer hudproblemer: fra tørrhet og rødhet til hudutslett, dette er kremen å ha i skapet
Christiane, 69 år
MER: DAGLIGE PLAGER
Vi er alle utsatt for alle slags ytre påvirkninger som kan irritere huden vår, selv i de mest intime områdene. Klør, svir eller brenner det? Vi forteller deg alt du trenger å vite for å lindre utslettet og ta vare på den sensitive huden din.
NYHETSBREV
Vi er alltid her for huden din!
Alle tipsene våre om hvordan du kan ta vare på huden din hver dag.
Hvilken hudpleierutine bør du adoptere?
Identifiser hva din hud virkelig trenger med hjelp fra våre eksperter og oppdag den mest passende hudpleierutinen for deg.