Hvordan kan du sørge for at arret ditt gror riktig og godt?
Når huden din er skadet, utløses en naturlig helbredende mekanisme for å reparere den. Det er magien med kroppen din! En hel kommando av celler går i gang for å regenerere huden din, steg for steg. De stopper blødningen, beskytter, desinfiserer og lukker såret før de gjenoppbygger vevet... Stoffskiftet ditt blir satt på prøve for å helbrede! Ja, huden din har store naturlige krefter. Men pass på risikoen for komplikasjoner som kan forsinke helbredelsen. Vær på vakt og gi huden din en forbedring med riktig pleie.
Et arr kan ta flere måneder eller til og med år å nå sitt endelige utseende. Så gode nyheter, du har tid til å gjøre noe... Men jo før jo bedre! Gi deg selv den beste sjansen for et vakkert arr ved å bruke kremer og andre passende behandlinger.
Kvaliteten på arret ditt bestemmes i stor grad av måten du behandler såret på. Et sår er et levende område, og dets utseende vil endre seg over tid, mer eller mindre raskt avhengig av sårets art.
For å si det enkelt: Hvis såret ditt er rødt i de tidlige stadiene, er dette vanligvis et godt tegn. Det betyr at arrvevet ditt gror. Men vær oppmerksom hvis du ser et gulaktig, senete utseende eller svartaktige og/eller fastbundne flekker.
Hvis såret ditt ikke har grodd etter 6 uker, blir smertefullt, har mye sekresjon eller vond lukt, må du konsultere en helsefaglig.
Kroppen og huden din trenger et sunt, variert kosthold for å helbrede ordentlig. For en perfekt mulighet til å prøve ut noen nye oppskrifter!
Fyll tallerkenen med mat som er rik på vitamin C (sitrusfrukter, kiwi, jordbær, solbær, paprika, rips, osv.) og protein, som egg, kjøtt og fisk. Du bør også fokusere på jernrik mat: sjømat, rødt kjøtt, belgfrukter, osv.
Noen matvarer bør unngås, som melk, sukker (dessverre!) og visse krydder (gurkemeie, ingefær, osv.).
