1: Hypodermis. 2: Dermis. 3: Epidermis. 4: UVA. 5: Melanin. 6: Melanocytter.
Først av alt må vi forstå hva "soling" betyr. Som en butterdeig består huden av flere lag (vel, tre, så litt mindre enn bakverket): epidermis er det mest overfladiske laget hvor cellene regenereres raskere, dermis er mellomlaget og hypodermis er det dypeste laget. Det er cellene i overhuden som blir brune, takket være spesialistcellene som skaper brunfargen: melanocytter. Under påvirkning av UV-strålener produserer disse cellene et farget pigment, melanin. Melaninet blir deretter utstøtt av melanocyttene og vil farge de tilstøtende cellene i epidermis.
Evnen til å bli brun avhenger først og fremst av hudtypen din, eller fototypen, som går hånd i hånd med mengden av aktive melanocytter, og derfor evnen din (eller mangel på sådan) til å produsere melanin. Soling og solbrenthet endrer ikke melanocyttene på kort sikt. Når alt melanin som produseres er eliminert, går huden tilbake til sin opprinnelige farge. Dens evne til å bli brun forblir alltid den samme.
Punkt: Evnen for å bli brun er unik for hver enkelt. Det avhenger av hudens fototype og virkningen av melanocytter, cellene som er ansvarlige for å produsere melaninet som pigmenterer epidermis. Melaninet i huden danner en naturlig barriere mot UV-stråler, men er ikke nok til å beskytte huden fullstendig. Dessverre, uansett hva du gjør, kan du ikke endre strukturen til huden din eller dens evne til å bli brun.
Denne fototypen er svært sjelden. Det gjelder personer med albinisme hvis hud ikke er i stand til å syntetisere melanin på grunn av en genetisk mangel. Personer med albinisme har karakteristisk blekt gulhvitt hår, øynene har ikke farge, huden er veldig lyshvit, den minste eksponering for solen forårsaker solbrenthet og de blir aldri brune.
Anbefalt SPF: 50+
Denne hudtypen er veldig lys og melkeaktig, ofte med fregner. Hårfargen er vanligvis rød. Selv svært kort soleksponering vil føre til solbrenthet og de blir nesten ikke brune i det hele tatt. Det er viktig at denne gruppen holder seg beskyttet mot solen.
Anbefalt SPF: 50+
Lys hud, noen ganger med fregner og blondt hår. Disse menneskene blir nesten alltid solbrente, men de blir lett brune og har en lys brunfarge på slutten av ferien.
Anbefalt SPF: 50+
Dette er en intermediær fototype som er veldig vanlig i Frankrike. Disse menneskene er blonde eller brunhårede, med lys eller mørk hud. De kan bli solbrente ved tidlig soleksponering, men utvikler deretter en klassisk gylden brunfarge. Fargen på øynene og håret er viktig. Fototype 3 blondiner eller de med lyse øyne eldes raskere enn brunetter med mørke øyne ved gjentatt soleksponering.
Anbefalt SPF: 30 eller 50
Denne gruppen består av personer med mørk hud og brunt hår som sjelden blir solbrent. De blir raskt brune fordi huden deres inneholder mye melanin.
Anbefalt SPF: 20 eller 25
Denne fototypen kalles middelhavstypen. Dette er mørkhudede mennesker som svært sjelden blir solbrente og blir veldig raskt brune. De har en mørk brunfarge.
Anbefalt SPF: 20 eller 25
Denne gruppen består av personer med svart hud og mørke øyne som er svært motstandsdyktige mot soleksponering. En solkrem med lav SPF er tilstrekkelig for dem.
Anbefalt SPF: 10 (og 20 til 25 for de lysere stedene av huden).
Gulrøtter får deg ikke bare til å føle deg bra, de får deg også til å se bra ut! Mat rik på betakarotener (foruten gulrøtter finner du dem i appelsiner, tomater og paprika) hjelper huden din til å beholde en lys farge om vinteren og få en fin brunfarge når solen (endelig) kommer frem.
Solen er en mangelvare og det er en lang vinter... Du blir fristet av en liten solsengsøkt for å gi deg selv en sunn glød og bruke litt mindre foundation. Men solsenger kan være farlige for huden under feil forhold, og kunstig UV er fire ganger giftigere enn naturlig UV. Dette er fordi det hovedsakelig bruker UVA-stråler, som er ansvarlige for aldring av huden og delvis for å øke risikoen for melanom.
Solen er ikke alltid der du forventer at den skal være... Det kan komme som en overraskelse at du ikke bare risikerer de skadelige effektene av solen når du gjør ditt beste for se ut som en sjøstjerne på stranden! Huden din blir også utsatt for solen når du er ute og reiser i byen. For eksempel, mens vinduene i bilen eller hjemmet filtrerer ut UVB, lar de en viss mengde UVA passere gjennom.
Og skyggen kan også være villedende. Indirekte stråling er en reell fare, spesielt hvis du er i et miljø som reflekterer solstråling (snø, lys sand, vann). Derfor er det viktig å beskytte huden hele året, til alle årstider, for eksempel med fargede beskyttende kremer som beskytter mot solen og samtidig gir huden et snev av farge, som en tonet krem eller en foundation (som kombinerer det nyttige med det behagelige!).
Sammen kalles direkte, diffus og reflektert stråling total solstråling.
